食事のバランスがどうのこうの言う前に、
まずはミネラルと良質なお水で、血液と細胞を洗いましょう!
体内の水分は48時間で入れ替わります。
週末に好みのミネラルウォーター4リットルとゴクスラを用意。
1日2リットルのミネラルウォーターをひたすら飲みます。
その時に、お水1リットルにゴクスラ1袋を忘れずに!
甘い方が好き、という人なら2袋位どうぞ。
たくさん摂ってもゴクスラなら大丈夫です。
体内で吸収できる水分量は1回に250 cc だから、
いっぺんにたくさん飲む必要はありません。
でも、飲める量が増えたら少しづつ増やしてみましょう。
排水浄化法の効果が順調にでたら、トイレの回数が増えるから、
トイレが近くにあるや周りを気にせず気楽に通える環境が大切ですネ。 |